幸せになるカギは週末の予定を立てることだそうです。

Cited from : Lifehacker
URL : http://www.lifehacker.jp/2014/01/140124weekender.html

週末に予定を入れるといい、もうひとつの理由


計画を立て、それを考えることで持てる期待感は、人の幸福に大きな影響を与えます。Vanderkam さんは「起こり得る可能性が高いことを楽しみにできると、その行為をする瞬間に感じる喜びと同じだけの幸福感を得られる」と語っています。「現実と期待の大きな違いは、後者の方が、喜びが長く持続すること」なのだそうです。

Melanie Pinola（原文／訳：駒場咲）
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